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自分の感情をコントロールする!

2020.06.22

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自分の感情をコントロールする!

毎日ビジネスシーンにおいて、挨拶でつかわれる

お疲れ様!
お疲れ様です!
お疲れ様でございます!

目下、目上に使う場合によって、語尾は変わるものですが、
相手が発した気持ちをそのまま受け取れていますでしょうか。

『(一緒に働けて楽しかった)お疲れ様!』

『(今日も一日)お疲れ様です!』

といった爽やかな感謝のある気持ち

だけど、もし、
今日、誰かにミスを指摘されたり、
叱責を受けて落ち込んでいると、
そんな感謝の気持ちなんかで受け取れない・・・

今はそんな気分じゃない、
複雑な気持ちが混じったあなたの心で聞く、
爽やかな感謝のある気持ちのこもった『お疲れ様!』で受け取れず、
その時のあなたの複雑な気持ちのままで、挨拶を受け取ってしまいます。

なぜ、
受取る人の感情によって、伝わってくる気持ちが異なるのか・・・

それは、あなたの心の状態が関係しています。

例えば
今日、誰かにミスを指摘されたり、
叱責を受けていると、
自分にとって、『マイナス』の出来事を、
人は、自分の中で、反省しているつもりで、何度もその内容を繰り返し自分を責め続けています。

指摘されたミスの内容や、叱責された時の自分の感情を、
そのまま心の中で、何度も再生されていると、
夜も同じ気持ちのままで過ごしてしまいませんか?

ビジネスにおいても、人間関係においても、
人から伝わることに、言葉と気持ちがあります。
何を想って言われたことなのかがわかるようになり、
何が自分にとって必要で、不必要なものかを取捨選択できるようになると、
自分の感情をコントロールすることができます。

毎日、顔を合わせるからこそ、
気持ちの良い挨拶を積み重ねていきたいですね!

自分の感情をコントロールしよう!

自分の感情をコントロールしようといっても、どうしていいのかわからない・・・
と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

自分の感情をコントロール力を高めるには、
今の自分がどのような感情をもっているのかを知り、気づくことがとても重要です。

しかし、それに気づくためには、無意識の自分の経験や決めつけ、感情、さらには、思考の癖、心の癖などを知ることです。

当アカデミーの心の回路図を使って、心の仕組みを学ぶことで、
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自分の感情をコントロール力が高くなると

・嫌いと思う人がいなくなった!
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など、学んだ生徒さんからは嬉しいお声をいただいております!

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仕事や恋が上手くいく人になりましょう!

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