日時	9月23日（日）10:00～11:00
場所	日本心理美容カウンセリングアカデミー　本部　セミナールーム 近鉄大和西大寺駅　徒歩1分　駅前ビルサンワシティ西大寺２F
講師	谷本　由希
料金	料金　5,000円（税別）
内容	・心と身体のつながりとは？ ・心と脳について ・個性に合わせた食育とは ・人の心と身体の基盤を知ろう ・伝わる講師やカウンセラーになるには

心と身体はつながっている

今日は、すごく出かけたい気分！！
さぁ！今日はこれを全部終わらせるぞ！！
なんだかいいことがありそう♪
どんな人と出会えるかワクワクする♪

そんな日はありますか？

逆に、
何もする気がおきない。
予定あったけど行きたくないなぁ。
あれも、これも、もう嫌だ！！

そんな日はありますか？

人のこころは日々変化します。
日々というより、その時間時間で変わり、

その気分で、ごはんが食べたくなくなったり、
なんだか頭が重い気がしたり・・・

毎日食べるものの選択でも、身体や心が変化するのはご存知でしょうか？

古くから、「食養」という言葉があるように、

食べ物にはいろいろな性質があります。
身体を冷やすもの、温めるもの、
エネルギーを補給してくれるもの、
水分の流れを促してくれるものなど。。。

毎日の食事のバランスで、例えば、冷えやすい身体を創ってしまっているとしたら

冷え＝固まる　というイメージからも想像できるように、

心もやる気を減らしてしまっていたり、むくみが出やすい身体にしてしまったり
太りやすくなったり・・・

こころと、身体と、食事を自分に合わせて管理をするということは、
とても大切なことなのです。

自分自身のこころと身体の状態を知り、
心だけに偏らず、体だけに偏らず、食事だけに偏らずに
バランスを整れば、今の心や身体の悩みは解決されていきます。

すぐ先の未来から変えていくことができるのです。

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心も身体も綺麗になれる！できる！
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