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芯美願コンテスト４回目出場の笹井絢子（ササイ　アヤコ）です

リレーblogも　６周目

そろそろコンテスタント達の個性も垣間見えてきたことろでしょうか？？

今回は芯美願コンテスト第２回目コンテストに出場した後の私！！

第５回芯美願コンテスト　グランプリ麻井聖子さんとのツーショットです

このころより確実に変わったこと！！

そして　今回の芯美願コンテストを通じて更に変わっていきたいこと！

それは
「自分を知る」

という力


人は実は

自分のこと　が一番分からない生き物
だから(笑)

芯美願コンテストで受けている

体質改善　では

施術はもちろん！
日常食事や　生活習慣　ストレッチなど

「自分の体を知る」ということをサポートしてくれます

例えば私の場合
・むくみやすい

・冷えやすい

・食事が草食になりやすい
などの特徴があります

そんな私へのアドバイスは


・小麦粉を避ける

・塩分を避ける

・生野菜をとる

・ニンニクや生姜などのスパイスを取り入れる！
・赤身のお肉を食べて！
というもの

これは　ほんの一例なのですが

アドバイスをいただいた食事をとることで

冷え性が改善したり

生理前のむくみが軽減したり
便秘が改善したり

と

様々な変化が体に現れています
 

でも
ただ制限するだけではありません

楽しむときは思いっきり

お酒も


お肉も


もちろんOK


食べる時は　楽しんで

そして

「自分を知る」ことで
ちゃんと調節できるようになっていきます





心も身体も
きちんと　自分を知れる　ようになることで

「自分の魅力」も

「自分の直したいところ」も

知ることができるようになる



芯美願コンテストまで

後４２日
「自分を知り」

更に「自分に磨き」をかけていきます


ぜひ、当日会場に

審査員としてお越し下さいね

皆様の来場を心からお待ちしております




芯美願コンテスト～投票権付きチケットが販売開始！！～されています


芯美願コンテストは、会場にご来場いただきました皆様が審査員となる参加型のコンテストです！

ぜひ会場で

モデルたちの変化と

芯の美しさ　を体感しにいらしてください

日時：12月8日（土）
時間：17:30～開場  18:00～開演  20:00 終演
場所：奈良ロイヤルホテル
〒630-8001 奈良市法華寺町254-1
tel 0742-34-1131
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お申し込みはURL
https://shinbigan.peatix.com/view
または
@shinbigan2018 トップページから

明日は、アクティブな姿と笑顔がとってもチャーミングな真弓さん！